Защо „старците“ успяват, защо най-добрите спортисти стават все по-възрастни

На 37 години Роджър Федерер стана най-възрастният победител в „Уимбълдън“ в Оупън ерата на тениса. Впечатляващото обаче е не просто титлата. А и как беше спечелена – без загубен сет. На 37 години швейцарецът отново демонстрира най-добрата си игра.

Направи го и в началото на годината, когато завоюва трофея на „Аустрелиън оупън“.

Как обаче той постига това спортно дълголетие?

Истината е, че не е само Федерер. В момента специално в тениса изобилства от възрастни тенисисти, които мачкат младите надежди, вече наречени загубеното поколение. Но проблемът всъщност явно не е в „загубеното поколение“.

Връщайки се към „Уимбълдън“ ще видим, че през тази година – 2017-а, в турнира взеха участие 6 от 8-те тенисисти, които играха на 1/4-финалите в турнира преди 10 години – през 2007-а. Победителят всъщност е същият – Роджър Федерер. Останалите са Рафаел Надал, Новак Джокович, Томаш Бердих,Ришар Гаске и Маркос Багдатис. Само Хуан Карлос Фереро и Анди Родик вече са се отказали.

Всъщност от тези шест, цели трима отново бяха на 1/4-финалите, двама бяха и на полуфиналите. За финала и шампиона вече стана ясно.

Преди 10 и преди 20 години обаче картината е съвсем различна. Колко от 1/4-финалистите на „Уимбълдън“ изобщо взеха участие в турнира през 2007-а? Само двама.

Ветераните обаче не изненадват само с страхотното си ниво. И истината е, че не само Федерер, Надал и Джокович са над 30 години. Истината е, че има очевидна тенденция на „застаряване“ на топ тенисистите. И при мъжете, и при жените. Разликата е огромна.

Пре жените, например, през 2003 г. в топ 100 на световната ранглиста имаше само 10 тенисистки над 30 години. Днес, 2017 г., те са 41. На върха в класацията е още по-видима разликата – в средата на 2007-а средната възраст на тенисистките в топ 5 беше 21,9 години. По време на „Уимбърдън“ тя беше 27,8 г.

При мъжете разликата е още по-голяма. И петте тенисисти в топ 5 са над 30 години. Няма друг такъв случай в цялата исторя на Оупън ерата или иначе казано от 1968 г. насам. Имало е няколко случая през 1974-та, 2015-а и 2016-а, когато трима от петимата на върха в ранглистата са били над 30-годишни. Но никога и петимата. Средната възраст на топ 5 тенсистите се е покачила от 23,6 г. през 2007-а до 32 г. днес.

Тенисът е спортът, в който е най-видимо „застаряаването“ на елитните му представители, но не е единствен. Олимпийките и световните шампиони в плуването също стават все по-възрастни. На трите олимпиади през ’80-те има само двама плувци, които са спеелили медали и са били на повече от 24 години. В същото време само на Олимпийските игри през 2012-а те бяха общо 20.

Във футбола – последният финал между Реал (Мадрид) и Ювентус беше „най-старият“ финал в историята на турнира със средна възраст от 30 години. Лионел Меси и Кристиано Роналдо са най-добре платените футболисти и двамата вече са на по 30 и повече години и в същото време имат договори със своите клубове, които им гарантират, че би трябвало да играят докато станат на 34 и 36.

Симон Байлс спечели не един, а четири златни медала в спортната гимнастика на Олимпийските игри в Рио де Жанейро през 2016-а. Спчели и златото в многобоя. Това тя направи на 19-годишна възраст и се превърна в най-възрастната шампионка от 28 години насам.

Какъв обаче е ключът за спортното дълголетие?

Технология, екипировка, диета, подготовка, превенция срещу контузии, пари, екип са част от факторите, които удължават кариерите на най-добрите спортисти в света. Въпреки че всеки спорт е различен, треньори, спортисти и учени са категорични, че това са основните причини.

1. Намаляване на значението на физическата сила.

В тениса специално играта се промени значително благодарение на технологията. Ракетите и кордите позволяват повече контрол върху играта. Настилките също са променени и така се елиминира предимството на тенисистите с мощен сервис.

„Бързите кортове преди бяха ултрабързи. Дори тревата на „Уимбълдън“ беше различна. Беше лед. Сега настилката блокира скоростта и топката отскача. Пийт Сампрас щеше да е еднакво добър и преди, и сега, но сега щеше да му е двойно по-трудно, защото настилките са различни“, коментира Висенте Калво, бивш кондиционен треньор на Фернандо Вердаско.

Тези промени завършват и с промяната в представянето по възраст. Разиграванията, мачовете са по-дълги, според Стефани Ковалчик – изследовател, специализирала се в тениса, от университета Виктория в Мелбърн.

„Промяната в стила на играта, изискващ повече издръжливост, е пряко свързан с промяната на идеалната възраст за играч. Човешката издръжливост достига своята кулминация в края на 20-те и началото на 30-те, както може да се види и при бегачите на средни разстояния. Преди тенисистите се нуждаеха от сила и скорост, когато беше популярно да се играе сервис – мрежа и когато това облагодетелстваше младите играчи, включително и подрастващите. Днешният тенис облагодетелства способностите на по-възрастните – като издръжливост и интелект.

2. Науката удължава спортния живот.

Иво Карлович – най-възрастният играч в топ 100 е на 38 години и под номер 25 в ранглистата. Самият той зне защо успява и на тази възраст.

„Винаги съм мислел, че ще приключи кариерата си на 30 или малко след 30 години. Но започнах да отделям внимание на физическата подготовка, храненето и други неща. Затова още играя“, коментира Карлович.

Сега един професионален спортист може веднага след мач да се потопи в ледена вана, може през цялото време да следи пулса си. Всичко е персонифицирано. Силата, мускулите, ръстът, техниката – всеки детайл на всеки тенисист се гледа под лупа и си има собствена програма.

„Преди всичко беше еднакво. Всички следваха една програма и накрая не се знаеше какво ще излезе“, признава Педро Емилио Алкарас от Центъра за изследване на високите спортни постижения към университета в Мурсия.

Сега се изчисляват часовете тренировка, пробяганите километри, скоростта, как тялото се възстановява между мачовете и тренировките през сезона или пък през почивката. Узнавайки всички тези данни за всеки спортист се изготвя индивидуална програма за подготовка.

Треньорите, например, знаят каква е мускулната сила на бедрените мускули на техния играч през подготвителния период и могат да регулират натоварването през сезона. Претоварването състарява мускулите и тяхната почивка е от ключово значение.

„По-възрастните спортисти могат дори могат да тренират по-малко. Те се облагодетелстват от по-добрата си техника, по-доброто си познаване на спорта и по-бързото разбиране на отработеното по време на тренировка“, разказва Иниго Мухика – треньор по физическата подготовка на отбора по плуване на Испания за Олимпийските игри в Лондон.

Това ниво, този стремеж за перфекционизъм е направил така, че младите се нуждаят от повече време преди да достигнат физическо съвършенство. Спортове като тениса всъщност са станали по-физически – играят ги мъже и жени, които са истински атлети, и е по-трудно за младите играчи, които все още развиват телата си, да бъдат конкурентоспособни. Освен това сега вече не се препоръчва на спортистите да се притискат от рано.

„Изискванията към младите спортисти им създава допълнително напрежение, заради което те още от ранна възраст се стремят да подсилят тялото си и да стигнат силна физическа форма. Това поставя риск пред тях да прегорят, а прекаляването с тренировките води и до контузии“, обяснява Ейвър Фагенбаум от педиатричната катедра в колежа в Ню Джърси.

3. Парите наистина имат значение.

През ’80-те беше рядкост един тенисист да си позволи личен треньор, спомня си Пепо Клавет – треньорът на Фелисиано Лопес. През 1999 г. , когато бившият номер 1 Хуан Карлос Фереро започва кариерата си, с него пътува единствено треньорът му Антонио Мартинес Каскалес. И така е в голяма част от кариерата му, включително и когато испанецът оглавява световната ранглиста през 2003-та.

Фереро се оттегли през 2012-а.

„Сега вероятно щеше да е различно“, разсъждава Каскалес.

„В днешно време тенисистите пътуват с цял екип. Сега е невъзможно с теб да не тръгнат треньора и фезиотерапевта ти. И екипът се грижи за всичко. Тенисисте имат кондиционен треньор, физиотерапевт, диетолог, много пътуват и с психолог“, казва Клавет.

Тенисът е скъп спорт. Има много пътувания и навсякъде да си с голям екип не е за всички играчи – за такива с по-ниски приходи или пък по-младите. Шампионът на „Уимбълдън“ през 2007 г. (първата година, в наградните фондове при мъжете и жените са равни) печели 700 хиляди паунда. През 2017-а победителят взема 2,2 милиона паунда. Парите печелят и предимство на корта. Също така са и стимул за игра. Без да назовава име, Каскалес разказва за играч от топ 50, който му казал: „Защо да се оттеглям, ако печеля по 2 милиона на година?“.

Появата на пари и в други спортове, които традиционно не изискват толкова средства, като плуването, също носи промени. Един олимпийски плувец обикновено се нуждае от средства за подготовката си за Игрите.

„Преди плуваше до 20-годишна възраст и след това трябваше да отидеш в университет. Трудно е да учиш да плуваш“, казва Иниго Мухика – физиотерапевт в испанския отбор по плуване – един от хората, които стои зад четирите медала (1 златен, 2 сребърни и 1 бронзов) на Мирея Белмонте на последните две Олимпиади.

„Който и да е плувец като Мирея, който има успехи на две Олимпиади, обикновено  след това се отказва. Обаче още на следващия ден, след като приключи в Рио де Жанейро обяви, че вече се готви за Токио (следващите Олимпийски игри през 2018-)“, допълва Мухика.

И една от големите съпернички на испанката – унгарката Катинка Хосу, която спечели 3 златни и 1 сребърен медал в Рио, на своите четвърти Олимпийски игри, също вече се готви за Токио. Тогава Хошу ще бъде на 31, а Белмонте на 29.

В плуването средната възраст на успешните спортисти също се повишава. От Олимпийските игри през 1964 г. до 2012 тя се е покачила от 17,6 до 22 години при мъжете

  Белмонте дори продължава с успехите и само преди броени дни завоюва златен медал на световното първенство по плуване.

И тук в единия случай говорим за Испания, страна, която няма традиции в плуването. Какво се случва при пионерите в този спорт. Мат Барбини – директор в отбора на САЩ, вярва, че плуването върви към пълен професионализъм и това е една от причините да се вдига средната възраст на американските плувци.

„С всичките възможности, присъщи за професионални спортисти, спонсори и големи парични награди, се доситгнаха доходи, които позволяват на нашите най-добри спортисти да се концентрират само върху плуването, без да мислят за друга професия“, казва Барбини.

Статистиката показва, че от 1988 г. насам отборът на САЩ е „остарял“ с 3 години при мъжете и 2,5 при жените.

4. По-малко контузии, повече постоянство.

В големите първенства най-рязко средната възраст се е покачила в края на ’90-те и началото на новия век. От ляво надясно на графиката – средната възраст в титулярните състави на първенствата в: Испания, Англия и Италия

Британската преса неведнъж писа, че новият футболен шампион на Англия Челси е извадил късмет с контузиите. И да, играчите на Челси през изминалия сезон са били общо 324 дни контузени. Следващите в тази класация Манчестър Юнайтед е с 675, а Тотнъм със 758 дни.

„Казват, че Антонио Конте имал късмет като треньор – казва Мухика – Но когато знаеш, че Конте работи с Хулио Тоус – един от най-добрите експерти в света по превенция срещу контузии, знаеш, че в някои ситуации може и да е имало късмет, но като цяло всичко е плод на целенасочена работа“.

Челси е единственият отбор въ Висшата лига, който е използвал и трите си смени във всеки един мач от шампионата.

Превенцията срещу контузии удължава спортния живот на играчите.

„Ако един спортист получава точната „доза“ трениворвща, от която се нуждае и не претренира, ще играе по-дълго. Ако развиваш физиката си добре, то възрастта няма да има такова значение. Контузиите предизвикват прекъсвания. Периоди, в които се движиш значително по-малко. А едно по-възрастно тяло, ако се движи по-малко, то е склонно по-лесно да се изтощава. И ако контузиите се предотвратяват, то до движението няма да намалява, ритъмът на спортиста няма да спре. Младите спортисти имат някакво физическо предимство. Но ако по-възрастните не спират да тренират заради контузии и тренировките им са добре дозирани, те имат този пулс, нужния ритъм и благодарение на опита си ще победят“, обяснява Алкарас.

В колективните спортове е малко по-трудно да се забележи това „остаряване“ на спортистите. Но ако погледнем някои от водещите отбори, които традиционно имат амбиции за спечелване на Шампионската лига, ще забележим, че при тях има ясна тенденция на повишаване на средната възраст.

Има разбира се и изключения. Застаряването не е в абсолютно всички спортове. В Националната баскетболна асоциация виждаме трайно, че средната възраст на баскетболистите е непроменена от 2006 г. насам – 26,5 години. В голфа тенденцията е обратната – средната възраст от 40 г. паднала до 35 г. през 2001-ва и до 32 г. през 2016-а. Но това все пак като че ли е спорт, който не е толкова обвързан с физическата сила и активност и тази обратна тенденция по-скоро се дължи на факта, че той става по-популярен и по-достъпен и по-този начин много повече – млади, имат възможност да се състезават.

5. Таванът за върховата форма се покачва.

Спортът продължава да се развива. Все още не е ясно колко дълго време човешките способности позволяват на един спортист да поддържа най-добрата си физическа форма дори и при добра подготовка. До колко е възможно един такъв спортист да установи трайна хегемония в своя спорт. В повечето случаи в отделните спортове в момента върховата се постига на възраст по-ниска, отколкото човешките възможности позволяват. Изглежда има ощенакъде да се повишава.

„С усъвършенстването на технологиите, парите и науката, елитните спортисти ще продължат да се облагодетелстват. Ще бъде възможно да имат по-дълги кариери като порфесионални спортисти и възрастта, в която могат да бъдат на най-високо ниво ще продължи да се повишава“, смята Сиън Алън, ръководител на треньорите по физическа подготовка на паралимпийския отбор на Нова Зеландия.

Според нея таванът на възрастта, до която може да се поддържа най-добра форма все още е далеч.

„Теорията ми е, че можем да повишим стандартите, да се подобри представянето на спортистите, защото имаме все повече спортисти, които се конкурират в опит да достигнат истинския връх на човешкия потенциал“.

Източник: Кико Янарес, Жорди Перес Коломе – „Ел Паис“.

 

 

 

 

 

40 thoughts on “Защо „старците“ успяват, защо най-добрите спортисти стават все по-възрастни”

  1. I really wanted to send a small note so as to express gratitude to you for some of the superb information you are showing here. My incredibly long internet look up has now been compensated with pleasant strategies to talk about with my family and friends. I would believe that we readers actually are rather lucky to dwell in a magnificent website with so many special people with good tips and hints. I feel quite fortunate to have used the web site and look forward to some more excellent minutes reading here. Thanks again for everything.

  2. I enjoy you because of all of the efforts on this web site. My daughter loves conducting research and it’s really obvious why. Most people learn all regarding the powerful method you provide both useful and interesting thoughts on your website and as well inspire contribution from some other people on this content while our own girl is starting to learn so much. Enjoy the rest of the year. You have been conducting a powerful job.

  3. I precisely needed to appreciate you yet again. I’m not certain the things that I would’ve tried in the absence of the actual ideas contributed by you on such topic. It became an absolute challenging problem in my circumstances, but witnessing the well-written avenue you processed that took me to jump for fulfillment. Extremely thankful for this help and trust you recognize what an amazing job you were carrying out instructing others with the aid of your webpage. I know that you’ve never got to know all of us.

  4. I precisely wished to thank you so much again. I do not know what I would’ve followed in the absence of the tips and hints shared by you over such industry. It became a very fearsome condition in my view, however , encountering your expert approach you solved that made me to weep for fulfillment. Extremely happy for this information and in addition sincerely hope you really know what an amazing job you’re getting into training many people using a site. I am sure you’ve never encountered all of us.

  5. Thank you a lot for providing individuals with an extremely memorable possiblity to check tips from here. It is often very pleasant and packed with a great time for me personally and my office co-workers to search your blog the equivalent of 3 times every week to read the newest tips you have. And definitely, I’m so certainly fascinated considering the beautiful knowledge you give. Some 4 ideas in this article are certainly the most efficient we have all ever had.

  6. I and my guys appeared to be reading through the good pointers on your website and then instantly I had a horrible feeling I had not thanked the web site owner for those tips. The men were definitely certainly happy to learn them and now have extremely been loving those things. Many thanks for actually being very kind as well as for opting for such beneficial ideas most people are really needing to discover. My personal honest apologies for not saying thanks to sooner.

  7. I intended to send you a bit of word to be able to give many thanks the moment again for the pretty tactics you have shared here. It is particularly generous of people like you to give publicly what exactly many of us might have marketed as an e-book to earn some money on their own, especially considering that you might have tried it if you considered necessary. These good tips likewise served to provide a easy way to be certain that someone else have the identical zeal much like my very own to see a great deal more when considering this problem. Certainly there are lots of more enjoyable occasions up front for individuals that read your blog post.

  8. I have to show my thanks to this writer just for bailing me out of this dilemma. Because of exploring throughout the online world and seeing strategies that were not productive, I figured my life was gone. Existing devoid of the answers to the issues you have resolved by means of your entire write-up is a critical case, as well as those which may have in a wrong way affected my career if I hadn’t noticed your blog. That knowledge and kindness in dealing with almost everything was vital. I don’t know what I would have done if I hadn’t come upon such a subject like this. I am able to at this time look ahead to my future. Thank you very much for the specialized and effective guide. I will not be reluctant to recommend your site to any person who will need support on this subject matter.

  9. I simply wanted to construct a simple message to say thanks to you for these great instructions you are giving on this site. My incredibly long internet lookup has finally been rewarded with wonderful knowledge to talk about with my great friends. I ‘d state that that many of us website visitors are unquestionably lucky to live in a magnificent place with many brilliant individuals with beneficial methods. I feel really blessed to have used your website and look forward to some more enjoyable moments reading here. Thanks a lot again for a lot of things.

  10. My wife and i were really glad when Ervin could do his inquiry by way of the precious recommendations he had through the web page. It is now and again perplexing to just happen to be giving away secrets other folks could have been making money from. And we also already know we have got you to appreciate for that. The specific illustrations you have made, the straightforward web site menu, the friendships you can assist to instill – it’s many awesome, and it’s aiding our son in addition to our family imagine that the situation is enjoyable, and that’s highly indispensable. Thank you for the whole thing!

  11. My wife and i were very contented when Raymond could conclude his web research using the ideas he came across through the blog. It’s not at all simplistic just to possibly be releasing methods which other people could have been making money from. And now we fully understand we have the blog owner to thank for this. The main illustrations you have made, the straightforward website navigation, the relationships you can help foster – it’s all terrific, and it’s really helping our son in addition to the family believe that the article is interesting, and that is tremendously pressing. Thank you for all the pieces!

  12. I enjoy you because of your entire labor on this web site. My aunt take interest in participating in research and it’s easy to see why. A number of us know all relating to the dynamic form you create informative solutions through your web site and as well increase response from other ones on that situation and our simple princess is actually being taught a lot. Take pleasure in the remaining portion of the new year. You are conducting a useful job.

  13. I enjoy you because of your whole efforts on this web site. My mother enjoys participating in investigation and it’s obvious why. A lot of people learn all concerning the dynamic way you offer sensible tips via the web blog and even attract contribution from others on the topic so our girl has been starting to learn so much. Take advantage of the rest of the year. Your conducting a first class job.

  14. Thanks for each of your efforts on this site. My niece really likes conducting investigation and it’s really simple to grasp why. A lot of people notice all concerning the lively method you convey important ideas on your web blog and encourage participation from visitors about this point while our favorite girl is actually being taught a lot. Have fun with the rest of the year. You’re the one performing a great job.

  15. I wish to show appreciation to the writer just for rescuing me from this scenario. Right after browsing throughout the online world and seeing recommendations which are not beneficial, I believed my entire life was gone. Being alive without the strategies to the difficulties you have solved by way of this short post is a serious case, and the ones that could have in a negative way affected my career if I hadn’t encountered your blog post. The knowledge and kindness in dealing with everything was tremendous. I don’t know what I would’ve done if I hadn’t discovered such a point like this. It’s possible to at this moment relish my future. Thanks a lot so much for the high quality and sensible help. I won’t be reluctant to endorse your web sites to anybody who should get direction on this situation.

  16. I not to mention my pals were found to be studying the good guides found on your web blog and before long developed a terrible feeling I had not thanked the blog owner for those strategies. The young boys were definitely totally stimulated to read through them and now have without a doubt been taking pleasure in these things. Appreciate your being quite accommodating and for going for such smart things most people are really wanting to know about. Our honest regret for not expressing gratitude to sooner.

  17. I definitely wanted to jot down a brief message in order to appreciate you for some of the nice solutions you are giving out on this site. My particularly long internet look up has at the end of the day been rewarded with brilliant content to talk about with my family members. I ‘d point out that we website visitors are undeniably fortunate to be in a superb site with many marvellous professionals with beneficial points. I feel very much lucky to have encountered the website page and look forward to tons of more fun moments reading here. Thank you once more for all the details.

  18. I and also my guys were examining the great solutions on your website and immediately came up with an awful feeling I had not expressed respect to the web site owner for them. Those guys happened to be as a result stimulated to read them and now have without a doubt been loving them. Thanks for actually being quite helpful and then for opting for variety of essential things millions of individuals are really wanting to be informed on. My very own honest regret for not saying thanks to you earlier.

  19. I not to mention my guys appeared to be reading the excellent pointers on the blog and then unexpectedly got an awful feeling I had not thanked you for them. The ladies are already as a result happy to study them and now have truly been using them. We appreciate you truly being indeed helpful and then for settling on this form of amazing issues most people are really desperate to discover. My honest apologies for not expressing gratitude to you sooner.

  20. I really wanted to write a small note so as to express gratitude to you for the superb secrets you are writing here. My long internet search has at the end been honored with brilliant concept to exchange with my partners. I ‘d admit that we website visitors are very much lucky to be in a superb place with many marvellous people with helpful tactics. I feel extremely grateful to have encountered your weblog and look forward to really more cool minutes reading here. Thanks a lot again for all the details.

  21. I’m just writing to make you know what a helpful discovery my daughter gained reading yuor web blog. She figured out a lot of issues, including how it is like to have a great helping style to make many more with no trouble fully understand several advanced subject matter. You actually surpassed our own expected results. Many thanks for displaying those effective, dependable, explanatory and in addition unique tips on your topic to Jane.

  22. Thank you so much for giving everyone a very superb chance to check tips from this site. It’s usually very lovely and also jam-packed with a good time for me personally and my office friends to visit your site really three times in one week to see the latest secrets you have got. And of course, we are at all times motivated considering the unique hints served by you. Selected 3 tips on this page are rather the most beneficial we’ve had.

  23. Thanks for all your valuable work on this web page. Kate really likes working on research and it’s really easy to see why. A lot of people notice all about the dynamic mode you provide informative guides via your web blog and encourage participation from the others on that subject matter then my daughter is without a doubt discovering a lot. Have fun with the remaining portion of the new year. Your carrying out a fantastic job.

  24. I really wanted to send a quick word so as to thank you for those stunning hints you are giving here. My extended internet investigation has finally been honored with reputable insight to go over with my family members. I would admit that we visitors actually are extremely endowed to exist in a superb place with very many awesome individuals with beneficial advice. I feel pretty fortunate to have encountered the web pages and look forward to some more enjoyable times reading here. Thanks a lot once more for a lot of things.

  25. I would like to show my thanks to the writer just for bailing me out of this particular dilemma. After scouting throughout the online world and getting basics which are not pleasant, I thought my life was well over. Existing without the approaches to the issues you’ve solved by means of this short post is a serious case, and the kind that might have in a negative way damaged my entire career if I had not come across your blog. Your mastery and kindness in dealing with a lot of things was crucial. I’m not sure what I would have done if I hadn’t come upon such a thing like this. I can also at this moment look ahead to my future. Thank you so much for this impressive and results-oriented guide. I won’t be reluctant to endorse the blog to any person who will need counselling on this topic.

  26. I wish to express appreciation to this writer just for bailing me out of this particular setting. Just after exploring throughout the world-wide-web and obtaining tricks which were not helpful, I thought my life was well over. Living without the presence of approaches to the problems you’ve sorted out by means of your good guideline is a crucial case, as well as those that could have badly affected my entire career if I hadn’t noticed your site. That understanding and kindness in controlling all areas was priceless. I’m not sure what I would’ve done if I had not come upon such a subject like this. It’s possible to at this point look ahead to my future. Thanks so much for the specialized and amazing help. I won’t hesitate to refer your site to any individual who would need support on this situation.

  27. I am also commenting to make you understand what a outstanding discovery my princess encountered using your webblog. She came to find a lot of details, which included what it’s like to possess an awesome helping heart to let the mediocre ones really easily learn a variety of multifaceted topics. You truly did more than her desires. I appreciate you for offering these helpful, trusted, revealing and easy thoughts on the topic to Tanya.

  28. I intended to send you that bit of observation just to say thanks as before just for the awesome opinions you’ve shown in this article. It’s so unbelievably open-handed with people like you to give extensively what exactly many of us could possibly have offered for sale for an e-book to help with making some profit on their own, mostly since you could have done it if you wanted. Those guidelines as well worked as a fantastic way to be sure that other people online have similar desire much like mine to find out somewhat more in regard to this condition. I believe there are a lot more pleasant moments ahead for individuals that go through your website.

  29. I am also commenting to let you be aware of what a awesome discovery my friend’s child had reading through your webblog. She learned a lot of details, which included how it is like to have a wonderful helping character to have the rest very easily know several complex issues. You undoubtedly did more than our own expected results. I appreciate you for providing the useful, safe, revealing and also unique guidance on your topic to Julie.

  30. I wanted to post you the very small observation to finally say thanks over again relating to the beautiful views you’ve provided at this time. It’s really seriously generous of you to convey freely exactly what a few people would’ve made available for an e-book to help with making some money for themselves, precisely since you might have tried it in the event you desired. Those strategies also acted to provide a great way to fully grasp that most people have a similar dreams similar to my very own to learn significantly more in respect of this problem. I know there are some more fun periods up front for those who look over your site.

  31. I enjoy you because of your whole efforts on this blog. Kate delights in making time for internet research and it’s really obvious why. Most people notice all about the compelling medium you make advantageous steps on this web blog and as well improve response from others about this area of interest then our own girl has been becoming educated a great deal. Enjoy the rest of the year. Your carrying out a great job.

  32. I wish to convey my admiration for your generosity in support of folks who must have help on that topic. Your personal commitment to passing the solution up and down was certainly invaluable and have always enabled people just like me to achieve their aims. Your new warm and friendly recommendations entails so much a person like me and especially to my fellow workers. Thanks a lot; from all of us.

  33. Pingback: cialis
  34. Pingback: ciprofloxacin
  35. Pingback: cialis 20mg
  36. Pingback: online cialis
  37. Pingback: buy cialis
  38. Pingback: http://droga5.net

Вашият коментар